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11 Agosto 2021
UNAB Te Cuida | Dietas Express, riesgos y consejos
Se estima que durante las cuarentenas, una persona pudo subir por lo menos 7 kilos de peso en promedio. Ahora son muchos los que pueden recurrir a lo que se denomina “Dietas express”. ¿Cuáles son sus riesgos? ¿Qué se considera una buena dieta? Estas dudas las responde la nutricionista Fanny Flores, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la U. Andrés Bello.
En tiempo de pandemia se subió de peso y muchas personas optarán por las denominadas “Dietas Express”. Sin embargo, estas estrategias para disminuir rápidamente los kilos de más conllevan ciertos riesgos.
Si una persona pesa 80 kilos y su peso ideal para su estatura son 65 kilos ¿Qué debería hacer para bajar de peso? La nutricionista Fanny Flores, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la UNAB entrega algunos detalles, consejos y explica cuál sería la dieta ideal.
