Radio Biobío Valparaíso | Recomendaciones para aplicación de la PAES 2024

Los jóvenes egresados de la enseñanza media de nuestro país se enfrentan a una situación estresante como lo es rendir la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES), 2024.

La psicóloga y académica de la Facultad de Educación y Ciencias Sociales, de la Universidad Andrés Bello, sede Viña del Mar, Camila Leigh, entrega recomendaciones a para mantener los niveles de estrés bajo control.

Para los estudiantes la psicóloga recomendó organizar una rutina que “combine el estudio con el descanso.”

Además, señaló que es importante “practicar técnicas de relajación, cuidar el sueño, mantener una buena la alimentación”, durante el proceso de rendición de la PAES 2024.

Por otra parte, a las familias les señaló validar las emociones de los alumnos. Estos son momentos de estrés intensos en donde el foco debe estar en el progreso.

“Deben reconocer los momentos de ansiedad y enfatizar en el esfuerzo que han hecho, validar todo el progreso, que significa más allá del resultado que obtengan.”, sostuvo la psicóloga y académica.

Escucha la nota completa en Radio Biobío Valparaíso, transmitida el 28 de noviembre de 2024.