Radio Biobío | Cuándo y cómo pedir «un tiempo» a la pareja: las señales que indican que puedes hacerlo

Las parejas viven diferentes etapas durante su relación. Sin embargo, la petición de un tiempo para algunos puede ser una señal que la relación vive sus últimos momentos, pero los especialistas indican que puede útil para reconstruir las confianzas al interior de la pareja.

Bajo este recurso de querer tomar distancia, la psicología señala que optar por un tiempo alejado de la pareja, serviría para reequilibrar las necesidades y perspectivas del otro.

¿Cuándo es necesario tomarse un tiempo con la pareja?

“Algunas opciones que pueden indicar que tomar un descanso podría ayudar a mejorar la relación, son si la pareja se encuentra atrapada en un ciclo de discusiones sin resolución, un período de separación puede ayudar a cada persona a reflexionar sobre las causas de estos conflictos y a buscar soluciones más efectivas”, explicó Macarena Norambuena, directora de la Clínica de Atención Psicológica de la Universidad Andrés Bello, sede Viña del Mar.

Además, la especialista definió que respetar la autonomía de los miembros de la pareja resulta vital para fortalecer el vínculo. “Si hubo pérdida de individualidad o autonomía, tomar un tiempo puede ser beneficioso para redescubrir sus propios intereses y necesidades”, indicó.

“Al darse un tiempo, cada persona puede cuidar mejor de su salud mental y emocional. La mejor manera de entender qué significa la separación, es mantener una comunicación abierta y honesta. Preguntar y compartir los sentimientos y preocupaciones puede ayudar a aclarar dudas y asegurar comprendan lo que está en juego y cómo manejar la distancia de manera productiva y clara”, subrayó la experta.

Visite la nota completa publicada en BiobíoChile, 03 de agosto del 2024.