La Estrella de Valparaíso | Viñamarina es referente mundial en Medicina de Estilo de Vida

La Dra. Sandra Lanza, certificada en Medicina del Estilo de Vida por el American College of Lifestyle Medicine y docente de la Facultad de Medicina de la Universidad Andrés Bello. Sede Viña del Mar, representó al país en el Foro de líderes Mundiales de Lifestyle Medicine, actividad desarrollada en Doha, Qatar.

“Mas allá de la predisposición genética de cada uno, son los hábitos los que pueden ayudar a evitar enfermedades como el cáncer, la diabetes, las dolencias digestivas y otras que se consideran crónicas no transferibles. Estas patologías representan uno de los mayores desafíos para la salud pública global en el siglo XXI, teniendo en cuenta que son de larga duración y generalmente lentas”, explicó la académica.

Medicina del Estilo de Vida

En este contexto, la profesional indicó que para llegar a transformarse en una referente internacional dentro de esta área, “lo primero fue realizar un cambio personal en los hábitos. Hace una década tomé la decisión de hacer yoga, quería una mejor calidad de vida y siento que lo conseguí. Vivimos en una sociedad que quiere resultados inmediatos y por ello es que, para muchos médicos y personas, la solución más fácil es la medicación, pero en ese caso estamos solo atacando los síntomas y no las causas de fondo”.

Esta disciplina, consta de seis pilares fundamentales, la actividad física, la necesidad de aumentar las horas de movimiento, la comida saludable, una mejor administración del estrés, un buen dormir, la suspensión de bebidas alcohólicas, tabaco, o drogas y en el caso de los niños, el uso de pantallas. Junto a ello, las relaciones interpersonales componen estos elementos cruciales.

Frente a las conclusiones llevadas a cabo en el foro mundial, la Dra. Sandra Lanza, comentó que “todos los países estamos en una misma situación, pese a todos los esfuerzos realizados. La Medicina del Estilo de Vida cuenta con evidencia científica y es necesario que las universidades la agreguen a las carreras de salud. No estamos en contra de los fármacos cuando son necesarios, pero acá la clave son los cambios de hábitos”.

Visite la nota completa en La Estrella de Valparaíso, 23 de abril del 2024.