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Hoy x Hoy | El desánimo de los «adultos funcionales» tiene nombre: Distimia
Cynthia Zavala, directora de la Escuela de Medicina de la U. Andrés Bello, explicó que es y en que consiste la distimia, que afecta a cada vez más adultos.
En una nota publicada el 3 de julio por Hoy x Hoy, la directora de la Escuela de Medicina de la U. Andrés Bello, Cynthia Zavala, explicó que es la distimia y en que consiste.
Sentir cada paso como una carga, dejar de disfrutar las cosas que antes daban placer y seguir haciendo las cosas por cumplir, como ir al trabajo o al médico, pueden ser síntomas de distimia.
Zavala explicó que «la característica fundamental es que afecta mucho la calidad de vida, pero muchas veces pasa desapercibida precisamente porque como es crónica y de baja intensidad, no impide el funcionamiento».
Las personas siguen yendo al trabajo, al colegio, pero viven con una sensación de desánimo, vacío a la que finalmente se acostumbran.
Según la académica, es precisamente esta costumbre lo problemático de la distimia, ya que comienza con la normalización de síntomas que se ven como parte de la personalidad en lugar de como un cambio que requiere atención médica.
Además, Zavala advirtió que otra problemática al respecto es que «existe una percepción de que los trastornos mentales son cosas que las personas debiesen poder manejar por si mismas».
Finalmente, la experta recomendó aprender a observarse a si mismos, no como alarmas ante momentos de tristeza o cansancio, pero «si se da cuenta que su normalidad es estar más triste, no disfrutar y sentirse más cansado, entonces tenemos que tomar medidas».
