English version 
Experta colombiana destacó en la UNAB que la fuerza muscular es lo más importante para la salud
En el Salón Amarillo de la U. Andrés Bello, sede Viña del Mar, se conmemoró el Día Mundial de la Actividad Física, instancia que contó con la destacada participación de la doctora colombiana Sandra Mahecha.
Este 9 de abril la carrera de Educación Física de la U. Andrés Bello, sede Viña del Mar, llevó a cabo una charla con el fin de celebrar el Día Mundial de la Actividad Física, evento que contó con la participación internacional de la destacada doctora colombiana, Sandra Mahecha, quien expuso respecto a la importancia de la actividad física en las distintas etapas de la vida.
Respecto a esta jornada, el director de la carrera Juan Pablo Zavala señaló que “la idea era impactar con una charla que nos movilizara, que nos entregara información, conocimiento, actualización en lo que es la condición física y particularmente la fuerza”.
La autoridad destacó que “para los futuros profesores de Educación Física, hay un rol relevante en la promoción de la salud y la adherencia al ejercicio. Tenemos que preguntarnos por qué los adultos no realizan actividad física, no participan en clubes deportivos y quizás la respuesta, en parte, también esté en lo que hicimos nosotros cuando éramos profesores. Sin dudarlo, debemos lograr que los escolares disfruten en las clases de Educación Física y de esa manera forjar el hábito desde la niñez”.
Fuerza Muscular
Por su parte, la Dra. Sandra Mahecha recalcó que “la fuerza muscular es lo más importante para trabajar en términos de salud y también para utilizarla como un remedio en la enfermedad”.
La experta recalcó que “tenemos muy claro hace mucho tiempo que actividades aeróbicas como las caminatas, correr o nadar son importantes para la salud, pero hemos subestimado el factor tan importante que tiene el fortalecer nuestros músculos”.
La instancia también contó con la participación de estudiantes de la carrera, quienes agradecieron los conocimientos de vanguardia entregados en la exposición organizada por Educación Física de la UNAB.
