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El Mercurio de Valparaíso | Carta al director: Día Mundial de la Hipertensión
La académica de la carrera de Enfermería de la U. Andrés Bello, sede Viña del Mar, Sandra Díaz, realizó una invitación a tomar conciencia en el Día Mundial de la Hipertensión.
En una carta publicada por El Mercurio de Valparaíso, Sandra Díaz, académica de la Facultad de Enfermería de la U. Andrés Bello, sede Viña del Mar, invitó a tomar consciencia en el Día Mundial de la Hipertensión.
En el texto, la docente de enfermería explicó que «esta enfermedad es un enemigo silencioso que se presenta de forma crónica y se produce cuando la presión en las arterias es constantemente alta».
«No presenta síntomas evidentes pero si no se controla, puede llevar a complicaciones graves, como enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares y problemas renales», advirtió Díaz.
El Día Mundial de la Hipertensión es una fecha que nos invita a tomar conciencia sobre la salud cardiovascular y educarnos sobre esta enfermedad.
Para Sandra Díaz, es importante «conocer cuales son los principales factores que aumentan el riesgo de desarrollar hipertensión, como tener una dieta poco saludable, rica en sodio y baja en potasio. Además de la inactividad física y el sedentarismo».
«La obesidad y el sobrepeso; el consumo excesivo de alcohol y tabaco; el estrés crónico y la falta de sueño también son factores que propician el desarrollo de la hipertensión», indicó la experta.
Sin embargo, Díaz añade que «también existen factores que ayudan a prevenir esta enfermedad, como mantenerse activo, tener una dieta equilibrada con frutas y verduras, limitar el consumo de sodio y evitar el tabaco y el alcohol».
«Es por esto que la detección temprana de la hipertensión es fundamental para prevenir sus complicaciones, por lo que se recomienda que los adultos se realicen controles regulares de su presión arterial, especialmente aquellos con antecedentes familiares o factores de riesgo», finalizó la experta.
