El Desconcierto | Cáncer al alza: Experta advierte que «si no tomamos medidas, puede seguir este ascenso»

La Organización Mundial de la Salud, junto a los principales organismos internacionales, han señalado que hasta un 40% de los casos de cáncer podrían prevenirse, a través de un estilo de vida saludable y adoptando ciertas medidas beneficiosas para el organismo.

“En la actualidad existe un incremento del número absoluto de personas con cáncer, entonces proporcionalmente hay más jóvenes que están comprometidos con esta patología. Este aumento que ha habido progresivamente en los últimos años, puede seguir en ascenso si no se toman las medidas adecuadas, que tienen relación específicamente con factores relacionados con nuestros hábitos, con la nutrición, con el sedentarismo, el tabaquismo, el consumo de alcohol y con la exposición también a otros elementos ambientales”, señaló la Dra. Sandra Lanza, académica de la Facultad de Medicina de la Universidad Andrés Bello, Sede Viña del Mar.

Prevención del cáncer

Dentro de las medidas que previenen el desarrollo de esta enfermedad, la docente indicó que mantenerse físicamente activo es crucial, al igual que encontrarse en un peso saludable. Dentro de la alimentación, se recomienda una dieta rica en cereales integrales, verduras, frutas y legumbres. Otro alcance en este sentido, es limitar el consumo de comida chatarra, junto a otros alimentos procesados que sean altos en grasa, además de almidones y azúcares refinados.

“También es importante limitar el consumo de carnes rojas, y especialmente las procesadas, los embutidos, incluso el jamón de pavo, que muchas veces sigue siendo recomendado por profesionales de la salud. Además, evitar el consumo de bebidas azucaradas, el alcohol. Finalmente, para las personas que ya están cursando con el cáncer, seguir estas recomendaciones también puede ser muy favorable para su pronóstico y además para mejorar su calidad de vida”, concluyó.

Visite la nota completa publicada en El Desconcierto, 04 de mayo del 2024.