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UNAB Te Cuida: Chequeos Médicos después de los 35 años: ¿Qué no debemos postergar?
En un nuevo capítulo de UNAB Te Cuida, la directora de la Escuela de Enfermería de la Universidad Andrés Bello, Sara Contreras, explica cuáles son los controles de salud que no deberían postergarse después de los 35 años y cómo la detección temprana puede contribuir a una mejor calidad de vida.
A partir de los 35 años, el organismo comienza a experimentar cambios que muchas veces pasan inadvertidos. Aunque la mayoría de las personas se sienten saludables, diversos factores de riesgo asociados a enfermedades cardiovasculares, metabólicas o de salud mental pueden desarrollarse de manera silenciosa durante años.
Por ello, los especialistas insisten en la importancia de realizar controles médicos preventivos que permitan monitorear el estado de salud y detectar oportunamente posibles alteraciones.
La directora de la Escuela de Enfermería UNAB, Sara Contreras, abordó los exámenes y controles que toda persona debería considerar a partir de esta etapa de la vida. “A partir de los 35 años es fundamental realizar un chequeo médico anual que incluya el control de la presión arterial y la evaluación de factores de riesgo cardiovascular. Además, es recomendable complementar este seguimiento con exámenes de laboratorio, como perfil lipídico y glicemia, que permiten pesquisar oportunamente alteraciones como dislipidemias o diabetes”, explica la académica.
La enfermera agrega que las mujeres deben prestar especial atención a los exámenes preventivos vinculados a la salud ginecológica. “Es importante incorporar la toma del PAP o Papanicolaou, o bien el test para la detección del Virus del Papiloma Humano (VPH), según la indicación médica. Estos exámenes pueden realizarse de manera anual o cada tres años, dependiendo de la evaluación de cada caso”, señala.
Junto con ello, la académica indica que existen otros controles que cobran relevancia con el paso de los años. “Después de los 40 años es recomendable realizar controles oftalmológicos periódicos, idealmente una vez al año o cada dos años según indique el profesional tratante. Del mismo modo, no debemos descuidar la salud mental, especialmente cuando existen factores de riesgo asociados al estrés u otras condiciones emocionales, ni tampoco el control odontológico anual, que permite realizar limpiezas y acciones preventivas para mantener una adecuada salud bucal”, detalla.
Sin embargo, a pesar de los beneficios de la prevención, muchas personas continúan postergando estos controles por falta de tiempo, temor a los resultados o simplemente porque no presentan síntomas evidentes. Para Sara Contreras, esta decisión puede tener consecuencias importantes.
Postergar los controles de salud anuales por falta de tiempo o miedo es una decisión arriesgada. Necesitamos mantenernos bajo seguimiento para detectar o descartar de manera oportuna factores de riesgo y potenciales enfermedades. Dedicarnos tiempo hoy nos permite incorporar herramientas y hábitos saludables que favorecerán una mejor calidad de vida en el futuro.
La directora de la Escuela de Enfermería UNAB enfatiza que la prevención no solo contribuye a evitar complicaciones de salud, sino también a promover un envejecimiento activo y saludable. “Realizar estos controles es una buena decisión para nuestra salud. Un control médico es un acto de responsabilidad individual, pero también una forma de cuidar a quienes nos rodean. Prevenir siempre será mejor que enfrentar una enfermedad cuando ya está avanzada”, concluye.
