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UNAB en Movimiento | Nueva sección que busca promover la importancia de la actividad física en la vida universitaria
Esta iniciativa busca inspirar a estudiantes, académicos y colaboradores a incorporar el movimiento en su rutina diaria, a través de historias, consejos prácticos, espacios deportivos y testimonios de la comunidad UNAB.
Con el objetivo de fortalecer la cultura del bienestar y relevar el valor de la actividad física como parte de una formación integral, la Universidad Andrés Bello dará inicio a “UNAB en Movimiento”, una nueva sección audiovisuales que se emitirán periódicamente a través de las plataformas institucionales.
La iniciativa nace como una invitación a toda la comunidad universitaria a incorporar el ejercicio y el deporte en su vida cotidiana, reforzando el compromiso de la universidad con la salud, el bienestar y la calidad de vida de sus estudiantes y colaboradores.
Las cápsulas abordarán diversas temáticas vinculadas al movimiento y la actividad física, protagonizadas por académicos, directivos, estudiantes y deportistas UNAB. A lo largo de la serie se compartirán consejos prácticos, historias inspiradoras, experiencias de inclusión, beneficios para la salud física y mental, además de mostrar la infraestructura y los espacios que la universidad pone a disposición para fomentar hábitos saludables. La propuesta busca demostrar que el deporte y el ejercicio no son exclusivos del alto rendimiento, sino herramientas accesibles para todas las personas.
La primera entrega, denominada “Microhábitos de movimiento que generan diferencia”, está a cargo de Frano Giakoni, director del Magíster en Gestión Deportiva de la UNAB, quien enfatiza que el ejercicio comienza con pequeñas acciones diarias. “Muchas veces pensamos que hacer ejercicio requiere horas, pero la verdad es que el movimiento parte en lo cotidiano. Pequeñas acciones como caminar más, evitar el ascensor o moverte entre clases hacen una gran diferencia en tu salud”, señala. Esta cápsula destaca tres mensajes clave: que todo movimiento cuenta, que el sedentarismo es un riesgo silencioso y que los microhábitos pueden generar cambios reales y sostenibles en el tiempo.
Con esta primera cápsula se da inicio a un ciclo que incluirá contenidos sobre bienestar integral, salud mental, inclusión, infraestructura deportiva, carrera dual, recreación y formación valórica, entre otros temas.
Primera Cápsula: “Microhábitos de movimiento que generan diferencia”.
