UNAB capacitó a funcionarios del IPS en autocuidado durante el Mes del Corazón

En el marco del Mes del Corazón, la Universidad Andrés Bello (UNAB) realizó con éxito una charla online dirigida a funcionarios y funcionarias del Instituto de Previsión Social (IPS), con el propósito de promover hábitos saludables y reflexionar sobre la importancia del autocuidado integral, especialmente en etapas laborales avanzadas.

Actualmente en Chile 1 de cada 4 muertes se debe a causas cardiovasculares, y que hasta un 80 % de ellas pueden prevenirse mediante cambios sostenidos en el estilo de vida, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Capacitación

La actividad que contó con 30 funcionarios fue diseñada y facilitada por Javiera Cataldo Castro, enfermera y secretaria académica de la Facultad de Enfermería de la UNAB, quien abordó de manera práctica los distintos tipos de autocuidado: físico, emocional, social, espiritual y laboral.

Instancias como esta permiten acercar el conocimiento a los trabajadores y trabajadoras, entregando herramientas simples y aplicables en su vida cotidiana. Promover el autocuidado integral es clave para fortalecer la salud cardiovascular y prevenir enfermedades que hoy son altamente prevalentes en nuestro país

Durante la sesión, los asistentes conocieron herramientas para identificar señales de alerta en su salud física y mental, reforzando cómo estas acciones impactan directamente en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

También interactuaron activamente a través de reflexiones, ejercicios breves de respiración consciente y un cierre simbólico en el que cada asistente se comprometió con una acción concreta de autocuidado.