TVN | «Afecta mucho la calidad de vida»: qué es la distimia, el trastorno que pasa desapercibido en el día a día

En una nota publicada el 26 de junio por TVN, la directora de la Escuela de Medicina de la U. Andrés Bello, Cynthia Zavala, explicó como la distimia afecta a la calidad de vida de las personas.

Existe una diferencia crucial entre atravesar una mala racha y vivir atrapado en un desánimo permanente. Mientras que los días difíciles van y vienen, la distimia —o trastorno depresivo persistente— se instala de forma silenciosa en la vida cotidiana durante al menos dos años.

«La característica fundamental de la distimia es que afecta mucho la calidad de vida, pero muchas veces pasa desapercibida precisamente porque, al ser crónica y de baja intensidad, no impide el funcionamiento», explicó la doctora Cynthia Zavala.

A ello agregó que «las personas siguen yendo al trabajo, al colegio, pero viven con una sensación de desánimo, de vacío, a la que finalmente se acostumbran».

Síntomas y radiografía local

A diferencia de la depresión mayor, la distimia se manifiesta con una menor intensidad de síntomas, pero con una duración prolongada que marca la diferencia a largo plazo. Entre las principales señales de alerta se encuentran:

• Baja energía sostenida en el tiempo

• Autoestima disminuida

• Anhedonia: la incapacidad o dificultad para disfrutar de actividades que antes generaban placer.

«Si te das cuenta de que tu normalidad es estar más triste, no disfrutar, sentirte más cansado, entonces tenemos que tomar algunas acciones», concluyó Zavala, sentenciando que «el disfrute es parte de la vida. Si lo pierdes de manera permanente, es momento de pedir ayuda».

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