T13.cl | ¿Sientes ansiedad por el clima? Esta es la razón por la que no es una exageración y así puedes manejarla

Un aluvión que bajó por la quebrada Honda, en Las Condes. Calles anegadas en distintas partes de Chile. Tormentas eléctricas y granizos durante varios días. Octubre ha sido un mes de lluvias extremas en la zona central y esta semana llega un nuevo sistema frontal, con un río atmosférico y precipitaciones que, según la Dirección Meteorológica de Chile, se extenderán entre Coquimbo y Los Lagos. Para muchas personas, cada aviso meteorológico reactiva una sensación de alerta que cuesta apagar. Esa angustia tiene nombre, ecoansiedad o ansiedad climática.

Joaquín Brieba, psicólogo y académico de la Escuela de Medicina de la Universidad Andrés Bello, la define como una preocupación persistente y angustiante frente a la amenaza del cambio climático y de los eventos extremos que se derivan de él, como aluviones, inundaciones, olas de calor, sequías o incendios.

Una angustia con base real

La diferencia con la ansiedad clásica está en el origen. En un trastorno de ansiedad generalizada, explica Brieba, la persona percibe un riesgo desproporcionado respecto del peligro real. En la ecoansiedad ocurre lo contrario. «Estamos hablando de una amenaza que es real, que tiene documentación científica y un consenso colectivo», señala.

Por eso, aclara, en la mayoría de los casos se trata de una respuesta emocional comprensible y no de un cuadro patológico, que además puede agravarse al constatar que no existe una respuesta global articulada.

Los jóvenes, los más expuestos a la ansiedad

Los jóvenes son el grupo más estudiado. Una encuesta publicada en The Lancet Planetary Health en 2021, que consultó a 10.000 personas de entre 16 y 25 años en diez países, mostró que cerca del 60% estaba muy o extremadamente preocupado por el cambio climático, y que más de cuatro de cada diez dijo que esos sentimientos afectaban su vida diaria.

Quienes han vivido un desastre de cerca también se ven más afectados. Brieba recuerda los incendios de Valparaíso y Viña del Mar y del Biobío, y las comunidades golpeadas por la megasequía o las inundaciones, donde la ansiedad climática puede mezclarse con el estrés postraumático.

Otros grupos vulnerables son agricultores, pescadores, comunidades rurales e indígenas, y personas con trastornos ansiosos o del ánimo previos.

Publicado el 20 de octubre de 2026 por T13.cl