Radio ADN | Experto UNAB explica estudio nacional sobre el sueño y la mortalidad en Chile

El investigador del Instituto de Cuidado de Salud de la Facultad de Enfermería de la Universidad Andrés Bello, Felipe Díaz-Toro, abordó en una entrevista en radio ADN este domingo 15 de marzo varios aspectos que explican el estudio sobre la relación entre las horas de sueño y la mortalidad total y cardiovascular en población adulta representativa.

El docente y experto de nuestra casa de estudios entregó importante información para dar cuenta de estos estudios que buscan dar solución a un amplio espectro de problemas que rodean el mal dormir entre los chilenos.

Sueño: dormir poco, afecta

En primer orden, Díaz-Toro explicó en esta entrevista que “utilizamos base de datos secundarios, que son estas encuestas nacionales de salud que se hacen cada cierto tiempo en nuestro país, y se siguió esta gente por un periodo casi de 11 años”.

Enseguida, el experto mencionó que se buscó en el Registro Civil quiénes habían muerto y quiénes no, por diferentes causas, “porque ya había evidencia internacional que asociaba que el dormir poco o que el dormir mucho aumentaba el riesgo de morir”.

Lo que vino después, sostuvo el docente que “entonces lo que hicimos de alguna forma fue replicar estos estudios que ya que ya se habían hecho en otras partes del mundo, de hecho dormir poco es un factor de riesgo cardiovascular según la American Heart Association, pero nosotros no teníamos ese dato chileno, no sabíamos qué decir, no sabíamos qué pasar con nuestra población”

Tiempo aconsejado

Por ende, lo que vino a continuación fue realizar el estudio. “Lo que hicimos fue hacer este estudio, analizamos y descubrimos que el dormir poco, en este caso menos de siete horas aumentaba el riesgo, pero dormir más de ocho horas también aumenta el riesgo”.

Díaz-Toro manifestó a ADN que “entonces está este periodo de entre siete y ocho horas que sería lo más aconsejado, que sería la hora clave que hay que dormir”.

Escucha la entrevista completa de Radio ADN