Proyecto de VcM UNAB fomenta hábitos de vida saludables en niños y personas mayores del Gran Concepción

Favorecer el bienestar integral y la participación de adolescentes con malnutrición por exceso, y personas mayores del Gran Concepción, mediante experiencias de intervención que respondan a sus necesidades y promuevan hábitos de vida saludables, es el objetivo de un proyecto de la carrera de Entrenador Deportivo de UNAB Concepción, financiado por Vinculación con el Medio UNAB.

Asimismo, la iniciativa busca fortalecer el vínculo entre la universidad y la comunidad, generando espacios de aprendizaje mutuo que contribuyan al desarrollo de competencias profesionales, la sensibilidad social y el compromiso con el entorno por parte de los estudiantes.

“Este proyecto de Vinculación con el Medio va a cumplir cinco años”, afirmó Humberto Castillo, director de Entrenador Deportivo, y agregó que “una de las virtudes es que se ha mantenido en el tiempo y que las personas son prácticamente las mismas y eso nos ha permitido llevar adelante proyectos de investigación y mejorar nuestras prácticas de entrenamiento”.

En ese sentido, el docente explicó sobre las investigaciones que “uno de ellos busca la relación entre dos sistemas de entrenamiento: uno aeróbico, como el que se hace en la piscina, y un sistema de entrenamiento de fuerza que se realiza en la sala de musculación»

Se está buscando la relación de estos dos métodos con el estado cognitivo de estas personas.

Hábitos de vida y ejercicio físico

Grupos de personas mayores pertenecientes a vecinos del sector Brisas del Sol de Talcahuano y a los Centros de Salud Familiar (Cesfam) O’Higgins de Concepción y de Penco-Lirquén, respectivamente, se reúnen en la sala de musculación y la piscina del Polideportivo UNAB Concepción, dirigidos por un docente y estudiantes de la carrera de Entrenador Deportivo.

“El objetivo principal de este taller es dar autonomía a través del ejercicio, también que este componente no solo físico, sino que además se traslade al estado psicológico, que ellos se comuniquen y socialicen entre sus pares. Generar comunidad”, afirmó Sebastián Martínez, docente encargado del taller de adultos mayores.

Agregó que para este grupo etario, hay cupos para 25 personas, mientras que en la piscina hay más de una treintena de usuarios.

El programa también tiene un alcance para los niños, niñas y adolescentes de colegios y escuelas con malnutrición por exceso. Rocío Muñoz, docente de la carrera de Entrenador Deportivo UNAB, explicó que “acá los niños vienen a entrenar en el agua con bajo impacto y con una resistencia permanente. Nuestros alumnos apoyan las clases y trabajan con 3 estudiantes de un total de 30 alumnos”.

Agradecimientos

Alex Agurto, usuario del Cesfam O’Higgins de Concepción, resaltó el aporte de este taller. “Es necesario a estas alturas de la vida, soy profesor jubilado y realizar ejercicios permanentes para mantener la calidad de vida y evitar la pérdida de masa muscular”, explicó.

Además, valoró la instancia donde comparte con otras personas. “La parte de sociabilidad, de conversación es un indicador muy importante para mantener la calidad de vida y buen estado de los adultos mayores”, mencionó.

Por su parte, Claudia Molina, vecina del sector Brisas del Sol, aseguró que este programa de VcM UNAB “me cambió todo. Soy operada del corazón y el doctor me dice que haga ejercicio y el tema de la musculación es muy importante para mí».

He hecho amistades con la gente de Concepción, el profesor y los estudiantes son muy amorosos, la atención es excelente. Estoy agradecida de la UNAB.

Experiencia estudiantil

En este proyecto también hay cabida para los estudiantes de la carrera de Entrenador Deportivo, quienes pueden socializar con los adultos mayores y los niños que forman parte de la instancia. De esta forma, van tomando roce con futuras actividades en el marco profesional.

“Ellos son parte importante en este proyecto de Vinculación con el Medio porque la universidad busca no solamente que ellos tengan una formación académica, sino que también tengan un conocimiento de la realidad. Eso se logra con estos proyectos”, aseguró Humberto Castillo.

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