Optimiza tu semestre! Descubre los recursos psicoeducativos que CIADE tiene para ti

Con el objetivo de acompañar a los y las estudiantes en su proceso de formación, el Centro Integral de Acompañamiento y Desarrollo al Estudiante (CIADE) de la Universidad Andrés Bello (UNAB) ha desarrollado una serie de recursos psicoeducativos que buscan entregar herramientas concretas para enfrentar los desafíos de la vida académica.

El contenido está organizado en módulos temáticos, accesibles directamente desde la plataforma Canvas, e incluye guías prácticas, afiches descargables y videos breves que permiten revisar los temas de forma flexible y adaptada a las necesidades de cada estudiante.

“La vida universitaria está llena de retos, como organizar el tiempo, afrontar evaluaciones y mantener el bienestar emocional. Los recursos psicoeducativos del CIADE son clave para ayudarte a navegar estos desafíos. Ofrecen herramientas prácticas que te apoyan en la planificación académica, el manejo del estrés y la mejora de tus estrategias de estudio. Además, cuentan con el respaldo de tu mentor(a), lo que fortalece un espacio comunitario donde puedes compartir experiencias y resolver dudas”, destaca Rosse Espinoza Aburto, Coordinadora CIADE e Inclusión Casona.

¿Qué encontrarás en la plataforma?

Los materiales están agrupados en cinco módulos principales:

1. Preparando mi año académico:

• Consejos previos a iniciar clases.
• Tips de autocuidado en vacaciones.
• Recomendaciones para la Semana de Consolidación.
• Video con estrategias específicas para ese periodo.

2. Hábitos, planificación y establecimiento de objetivos:

• Guía para la definición de metas académicas.
• Herramientas para la planificación mensual y semanal.
• Revisión estratégica del semestre.

3. Estrategias y técnicas de estudio:

• Método para toma de apuntes.
• Guía de cinco estrategias de estudio.
• Resumen sobre participación eficiente en clases.

4. Preparación de evaluaciones:

• Guía general para preparar pruebas, trabajos y exposiciones.
• Apoyo específico para evaluaciones de tipo matemático.

5. Manejo de la ansiedad y estrés académico:

• Recomendaciones para regular el estrés.
• Videos de técnicas de respiración base y tipo mariposa.

¿Cómo se usan estos materiales?

El acceso a los recursos es simple. Cada estudiante puede ingresar a través de https://canvas.unab.cl/login/canvas, utilizando su usuario institucional (@uandresbello.edu) y contraseña. Una vez dentro, es posible explorar por módulo, descargar o visualizar directamente los contenidos, y aplicarlos según el ritmo y las necesidades personales.

Además, CIADE te recuerda que:

• Si eres estudiante de primer año, cuentas con un(a) mentor(a) asignado(a) para apoyarte.
• Si cursas años superiores, puedes contactar a la Coordinación CIADE de tu sede ante cualquier duda.

Esta iniciativa forma parte del compromiso de la UNAB por entregar un acompañamiento integral a sus estudiantes, promoviendo no solo el rendimiento académico, sino también el desarrollo personal y el bienestar emocional durante toda la trayectoria universitaria.

Si encuentras dificultades, puedes contactar a la Coordinación CIADE de tu campus o sede respectiva a través del siguiente enlace: https://ciade.unab.cl/contacto/.