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LUN | Besarse apasionadamente sirve para bajar el colesterol y la hipertensión
Marcela Díaz, directora de la carrera de Enfermería de la U. Andrés Bello, abordó el estudio que sugiere que los besos apasionados ayudarían a reducir el colesterol.
Según un estudio realizado por la Universidad de Arizona, las personas que se besan apasionadamente con mayor frecuencia tienden a tener niveles más bajos de estrés, colesterol e hipertensión.
Sin embargo, la directora de la carrera de Enfermería de la U. Andrés Bello, sede Santiago, Marcela Díaz, aclaró que «no hay evidencia científica suficiente para afirmar que los besos tienen un impacto directo y clínicamente significativo para la reducción del colesterol».
A pesar de esto, el beso tiene beneficios emocionales y puede generar bienestar, influyendo indirectamente en la salud cardiovascular.
Por este motivo, la académica recalcó que «es importante distinguir entre hábitos y rutinas saludables basadas en evidencia de las acciones simbólicas o anecdóticas».
Prevenir el aumento del colesterol
Marcela Díaz explicó que «según la OMS y la American Heart Association, los factores más relevantes a la hora de mantener niveles adecuados de colesterol incluyen una alimentación equilibrada».
«El aumento del consumo de fibra, actividad física regular, evitar el tabaquismo y el alcohol en exceso y el control del peso corporal y el estrés son fundamentales para prevenir complicaciones» sentención Díaz.
