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La Tercera | ¿Por qué y cuándo debemos ir al psicólogo?
Cynthia Zavala, directora de la Escuela de Medicina de la U. Andrés Bello, recalcó la importancia de la terapia psicológica para el bienestar de las personas.
En una nota publicada el 17 de marzo por La Tercera, la directora de la Escuela de Medicina de la U. Andrés Bello, Cynthia Zavala, enfatizó la importancia de la terapia psicológica para las personas.
Zavala explicó que «la terapia psicológica es una técnica de tratamiento a través de la palabra que tiene principios establecidos y está basada en evidencia. La ejecutan profesionales universitarios con postítulos o postgrados y especializaciones en los distintos tipos de terapia».
«Tampoco es solamente hablar de los problemas y tampoco es un espacio en que se juzgue o en que se le diga al paciente qué hacer, sino que se le acompaña a pensar y a reflexionar en relación a su propia forma de comportarse, hacia sus actos, hacia lo que es mejor para sí mismo», añadió la experta.
Hay distintos enfoques terapéuticos, como el psicodinámico, cognitivo-conductual, sistémico o humanista, entre otros, que pueden beneficiar tanto a personas con sintomatología en salud mental como a aquellas que buscan crecimiento personal.
Muchas veces uno se acostumbra a la presencia de ciertos síntomas.
“Las personas que tienen cuadros ansiosos, depresivos, adicciones o trastornos de alimentación, así como cualquier persona que quiera un crecimiento personal, entender por qué le pasan ciertas cosas o mejorar sus relaciones interpersonales, podría beneficiarse de la terapia”, sostiene Zavala.
La académica agrega que parte fundamental del proceso es el vínculo “para desarrollar un buen proceso terapéutico es importante que se genere este vínculo de confianza, que la persona se sienta comprendida y que exista conexión, porque sabemos que es el principal motor de cambio».
