English version 
La Tercera | Cómo lavarte bien los dientes de una vez
Andrea Sallés, académica de la carrera de Odontología de la U. Andrés Bello, explicó como realizar un lavado de dientes efectivo.
En una nota publicada el 21 de marzo por La Tercera, la académica de la carrera de Odontología de la U. Andrés Bello, Andrea Sallés, explicó como realizar un buen cepillado de dientes.
Normalmente, la rutina de cuidado dental que se nos enseñó consistía de tres lavados diarios: después del desayuno, tras almorzar y al irse a dormir, pero para que el cuidado de boca sea exitoso depende de otros factores que muchas veces por desconocimiento se dejan de lado o se ejecutan de forma incorrecta.
Por este motivo, Andrea Sallés explica que es extrema importancia lavarse múltiples veces los dientes al día, señalando que con un mínimo de y el dos veces al día era suficiente que bajo ninguna circunstancia uso de un colutorio o enjuague bucal reemplaza el cepillado.
«Al cepillarse los dientes, en un proceso que debiera durar al menos dos minutos y en el que hay que abarcar todas las caras de los dientes, se debe cepillar también la lengua, porque ahí igualmente se juntan hartas bacterias», señaló la experta.
Una cosa es hacerlo y otra cosa es hacerlo bien.
La académica agregó que una herramienta muy importante para el cuidado gingival es el hilo dental y los cepillos interproximales.
«Es lo primero que deberíamos hacer según sea el caso, pues un 60% de las bacterias del biofilm están en la superficie de los dientes, pero el otro 40% que el cepillo no saca, está justamente entre los dientes», explicó Sallés.
La doctora sugiere finalmente usar asimismo un cepillo de cerdas suaves y cabezal pequeño.
“Lo que pasa es que en general los pacientes no saben elegir bien el cepillo y uno siempre se los recomienda, yo como periodoncista, se los recomiendo en la consulta e incluso les enseño a usarlo, porque un cepillado brusco no equivale cepillarse bien”, sentenció Sallés.
