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La Estrella de Valparaíso | Carta al director: Cuidarse de los cambios de temperatura
Noelia Barrera, académica de la Facultad de Enfermería de la U. Andrés Bello, sede Santiago, explicó como los cambios de temperatura afectan al cuerpo.
En una carta publicada el 22 de octubre por La Estrella de Valparaíso, la académica de la Facultad de Enfermería de la U. Andrés Bello, sede Santiago, Noelia Barrera, explicó como nos afectan los cambios de temperatura.
La experta señaló que «con la llegada de los días fríos y las variaciones bruscas de temperatura, es importante entender cómo responde nuestro organismo y qué medidas podemos adoptar para prevenir complicaciones de salud».
«El cuerpo cuenta con mecanismos de adaptación que permiten mantener estable su temperatura interna. Sin embargo, la exposición prolongada al frío o al calor puede representar una exigencia importante especialmente para lactantes, personas mayores y quienes tengan enfermedades crónicas», explicó Barrera.
Es necesario aclarar que el frío no provoca por sí solo resfríos, pero si puede afectar las barreras protectoras de las vías respiratorias.
Además, la académica advirtió que «las personas con asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) también pueden experimentar un empeoramiento de sus síntomas ante la exposición al aire frío».
«Asimismo, quienes presentan enfermedades cardiovasculares deben extremar las precauciones, pues el frío puede aumentar la presión sobre el corazón», añadió Barrera.
Por este motivo, la experta señaló que «Se recomienda anticiparse a estos cambios mediante medidas sencillas como vestirse por capas, mantener una hidratación adecuada, ventilar los espacios cerrados y realizar higiene de manos».
Finalmente, Barrera sentenció que «no se pueden controlar los cambios de temperatura, pero si puede existir una preparación para reducir efectos y prevenir complicaciones».
