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La Estrella | Carta al director: Por qué tu cerebro pide vacaciones
María Isabel Oliver, directora de la carrera de Ingeniería en Biotecnología de la U. Andrés Bello, sede Viña del Mar, explico la importancia que tienen las vacaciones para los estudiantes a nivel neurobiológico.
En una carta publicada por La Estrella, la directora de la carrera de Ingeniería en Biotecnología, María Isabel Oliver, explicó la importancia de las vacaciones para el ser humano.
La experta explicó que «En el contexto universitario, las vacaciones no son solo un descanso físico, sino una necesidad neurobiológica clave para el aprendizaje efectivo y la salud mental».
Las vacaciones no son solo un período de descanso, sino una necesidad neurobiológica y pedagógica.
«Durante el semestre, el cerebro del estudiante enfrenta una alta exigencia, activando funciones ejecutivas de la corteza prefrontal, mientras el hipocampo y la amígdala contribuyen a consolidar recuerdos y gestionar el estrés académico», añadió Oliver.
Además, la académica advirtió que esto puede llevar a desarrollar el ‘Síndrome del estudiante quemado’ el cual «se caracteriza por desmotivación, agotamiento emocional e incompetencia, causando un deterioro en el rendimiento y bienestar general del estudiante».
María Isabel Oliver destacó que «La desconexión durante las vacaciones permite activar un fenómeno cerebral conocido como la Red Neuronal por Defecto que trabaja organizando lo aprendido, fomentando la creatividad, la autorreflexión y la planificación».
