Educación y Ciencias Sociales

Leer un cuento en conjunto y evitar la televisión es parte de las recomendaciones entregadas por el sociólogo y académico de UNAB Niklas Bornhauser.

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Los niños regresaron a clases y el fin de semana cambió el horario, entonces despertar a los pequeños temprano se transforma en un trabajo difícil. Ante ese desafío para los padres La Estrella pidió al psicólogo y académico de la Universidad Andrés Bello, Niklas Bornhauser algunos consejos para crear un hábito de sueño.

Parte de esas recomendaciones entregadas en el artículo es disminuir las actividades sobre estimuladoras a medida que se acerca la hora de dormir, eso además de evitar la televisión en la habitación del niño y de preferencia leer un cuento en conjunto.

consejos para dormir

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