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hoyxhoy | Cuidado de la piel en verano: rutina de skincare, buen uso del protector solar y sana alimentación
Protégete del daño solar este verano con las recomendaciones del Dr. Francisco Pereira, dermatólogo y académico UNAB: protector solar, rutinas de skincare y hábitos saludables son clave.
El verano trae consigo largas jornadas al aire libre, pero también aumenta los riesgos para la salud de la piel debido a la exposición al sol. Para minimizar estos daños, el Dr. Francisco Pereira, dermatólogo y académico de la Escuela de Medicina de la Universidad Andrés Bello, entregó claves fundamentales en una nota publicada en el diario hoyxhoy.
Entre los consejos destacados, el Dr. Pereira subraya la importancia de aplicar protector solar diariamente, incluso en días nublados, y reaplicarlo cada dos horas durante la exposición solar. Además, recomienda incluir en la rutina diaria de cuidado de la piel productos hidratantes y antioxidantes, que ayudan a combatir los efectos negativos de los rayos UV.
El académico también enfatizó que una alimentación rica en frutas y verduras contribuye a mantener la piel saludable y resistente al daño ambiental. Por último, resaltó la necesidad de evitar exponerse al sol en horarios de alta radiación, entre las 11:00 y las 16:00 horas.
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