Feria UniRelax promueve el bienestar físico y emocional en la comunidad universitaria

Con una invitación al bienestar, el autocuidado y la colaboración interdisciplinaria, el Campus Casona de la Universidad Andrés Bello (UNAB) fue escenario de la segunda edición de “UniRelax: Tejiendo Bienestar Académico desde diferentes disciplinas UNAB”, una feria organizada por el Centro Integral de Acompañamiento y Desarrollo al Estudiante (CIADE) en colaboración con diversas carreras y unidades académicas.

El evento se enmarcó en las estrategias de intervención psicoeducativa y de educación inclusiva desarrolladas por CIADE, con el objetivo de generar experiencias formativas que favorezcan el desarrollo de competencias de autocuidado, gestión emocional y aprendizaje efectivo en períodos de alta exigencia académica, como el cierre de semestre.

Iniciativa colaborativa con sello estudiantil

Rosse Marie Espinosa, coordinadora CIADE en Campus Casona y una de las creadoras de UniRelax, destacó el enfoque pedagógico e integral de la feria: “Cada estación fue diseñada como un dispositivo formativo que promueve el aprendizaje desde la experiencia, facilitando herramientas concretas que los estudiantes pueden aplicar en su vida cotidiana para manejar el estrés y fortalecer su autorregulación”.

En la misma línea, Natalia Vargas, también coordinadora del CIADE, subrayó el carácter participativo y colaborativo de la feria: “Esta segunda edición ha fortalecido la articulación entre distintas carreras y apoyos institucionales. La idea es entregar herramientas concretas, accesibles y útiles, y fomentar que los estudiantes se acerquen a nuestros espacios de acompañamiento y cuidado emocional”.

Salud mental, movimiento y comunidad estudiantil

La Dirección General de Desarrollo Estudiantil (DGDE) se sumó este año a UniRelax, integrando sus campañas institucionales de promoción de la convivencia y salud mental. “Trajimos nuestras campañas ‘ConVibes’ y ‘Eres importante’, además de una actividad donde los estudiantes podían resolver dudas relacionadas con salud mental y autocuidado”, explica Jacqueline Castro, subdirectora DGDE en Campus Casona.

La carrera de Educación Física participó con una propuesta innovadora centrada en el cuerpo como vehículo para el equilibrio y la autorregulación. Liderado por el docente Giovanni Carozzi, el equipo docente-estudiantil presentó una estación que incluyó un “puente tibetano”, diseñado para invitar a los estudiantes a reconectar con su propio cuerpo, ejercitar el equilibrio y fortalecer su capacidad de concentración en un periodo de alta exigencia académica.

La académica Lissette Cerda destacó el valor formativo de la experiencia, que trasciende lo disciplinar: “Este tipo de actividades crean espacios en que los alumnos pueden comunicarse, conocerse, reflexionar sobre lo que están viviendo y también sobre lo que les pasa a sus compañeros. Es una invitación a comprometerse con el otro y a hacer universidad, a construir comunidad”.

Asimismo, valoró el protagonismo estudiantil en la implementación de la feria: “Son ellos quienes elaboran estas actividades, quienes las hacen visibles para sus propios compañeros, y eso tiene un alto valor en su formación profesional”.

Por su parte, Sebastián Quinche, estudiante de segundo año de Kinesiología, valoró el aporte disciplinar de su carrera: “Promovimos ejercicios de respiración y flexibilidad. Es importante que los estudiantes comprendan que el bienestar no solo es psicológico, también involucra al cuerpo”.

Compromiso institucional con el acompañamiento integral

UniRelax representa una manifestación concreta del modelo de intervención psicoeducativa desarrollado por CIADE, cuyo propósito es articular conocimiento disciplinar, estrategias de cuidado y fortalecimiento del sentido de comunidad.

A través de esta iniciativa, la universidad contribuye activamente al desarrollo de trayectorias estudiantiles más saludables, conscientes y sostenidas en el tiempo, reafirmando así su compromiso con el bienestar integral de su comunidad.