Facultad de Medicina

Claudia Rojas, académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la U. Andrés Bello, detalla algunas sugerencias para comer y beber durante Navidad y Año Nuevo y no subir de peso.

Los nutricionistas advierten que, durante las fiestas de fin de año, una persona fácilmente puede subir 3 a 4 kilos. Por ello, es fundamental tomar las precauciones del caso para evitar que este aumento de peso afecte la salud y la autoestima. “Una persona puede pasarlo bien durante estas fiestas comiendo. ¿Cómo? Por ejemplo, se…