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Estudiantes aplican pausas para romper con rutina laboral en colaboradores UNAB
En distintas unidades de la universidad, los estudiantes del Programa del Diploma en Habilidades Laborales UNAB, junto a sus profesores, han generado por iniciativa propia, pausas para romper la rutina laboral y generar bienestar en los colaboradores de esta casa de estudios.
En el marco de la asignatura Expresión Corporal, los estudiantes del Diploma en Habilidades Laborales de la U. Andrés Bello, de primero y segundo año, implementaron proactivamente las llamadas “Pausas Activas”, que rompen la rutina con ejercicios breves que propenden al bienestar en los equipos humanos de trabajo o estudio.
Es así como, junto a las profesoras de la asignatura, -quienes son kinesiólogas de profesión-, han llegado a diversas unidades de UNAB, sede Viña del Mar, poniendo énfasis en las posturas correctas a la hora de trabajar. Ello, considerando que la segunda causa más frecuente de licencias médicas en Chile son los lumbagos.
“Es importante destacar que esta rutina fue creada 100% por los estudiantes. Las docentes a cargo han ido guiando y ajustando algunos detalles, pero son ellos los protagonistas de esta instancia. Incluso, están muy entusiasmados de transmitir lo que han aprendido y la rutina que han creado en clases para las distintas unidades o áreas de la UNAB que desean vivir esta experiencia”, señala Nataly Huerta, directora del Diploma en Habilidades Laborales, Viña del Mar.
La actividad ya se ha realizado en algunos equipos, como el del Instituto ITISB, Comité Directivo de la Sede, equipo de colaboradores(as) DHL y prontamente se realizará en nuevos puntos que ya han mostrado interés.
La idea es poder ofrecer esta instancia a otros equipos que deseen sumarse de la UNAB, en conjunto con los estudiantes del Programa, visitarlos y aplicar la Pausa Activa durante la jornada laboral, que por momentos se torna muy estresante, por lo que este espacio permite detenerse, generar un espacio de distención y distracción.
