El Mostrador | ¿Te da miedo viajar en avión? Experta explica por qué ocurre y cómo enfrentar la ansiedad

Lo que para muchas personas representa el inicio de unas vacaciones o un viaje de trabajo, para otras puede convertirse en una fuente de estrés y ansiedad. El despegue, las turbulencias o la sensación de no tener el control suelen estar entre las situaciones que más temor generan durante un vuelo. Sin embargo, comprender qué ocurre y aprender algunas estrategias para manejar estas emociones puede hacer una gran diferencia al momento de viajar.

Así lo señala Lilys Rivera, psicóloga clínica de la Clínica de Atención Psicológica (CAPSI) de la Universidad Andrés Bello, sede Concepción, quien explica que el miedo a volar puede manifestarse mediante pensamientos anticipatorios, tensión física, inquietud y una sensación persistente de vulnerabilidad. Aunque el temor puede sentirse muy real, las cifras muestran que el transporte aéreo es uno de los medios más seguros para desplazarse.

Ansiedad: datos que indican seguridad

Según datos de la Dirección General de Aeronáutica Civil (DGAC), entre 2018 y 2022 no se registraron accidentes en el transporte aéreo comercial con aeronaves de más de 5.700 kilos, equivalente a cero accidentes por millón de despegues. Además, este segmento acumula más de tres décadas sin accidentes fatales.

“Sin embargo, saber que algo es seguro no siempre basta para sentirse así. Desde la perspectiva del psicoanálisis, el miedo a volar, o aerofobia, rara vez se explica por el avión en sí mismo, sino que este se entiende como un objeto en el cual el psiquismo proyecta conflictos inconscientes profundamente arraigados”, sostiene la especialista

¿Por qué surge el miedo a volar?

Rivera explica que viajar en avión puede movilizar distintas angustias, especialmente aquellas relacionadas con la pérdida de control, la dependencia de otras personas o la separación de situaciones conocidas y familiares.

“El significado puede ser particular para cada persona. Por eso suelen aparecer ideas como ‘el avión se caerá’, ‘no podré salir’ o ‘voy a perder el control’. Lo importante no es solo comprender estos pensamientos, sino también reconocer los sentimientos que los acompañan, como la vulnerabilidad o el desamparo”, comenta.

La académica UNAB agrega que detrás del miedo a volar existen factores distintos en cada individuo, por lo que resulta fundamental comprender la historia personal de quien experimenta esta situación.

Publicado el 5 de noviembre de 2026 por El Mostrador