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El Mostrador | cómo detectar a este enemigo silencioso y cuándo buscar ayuda profesional
La académica de Psicología de la UNAB, sede Concepción, Karen Bustamante, nos explica cómo reconocer esta sensación y aclara cuándo es pertinente concurrir con un especialista.
La ansiedad es una respuesta normal ante el miedo o el estrés; no obstante, cuando la preocupación se convierte en constante ante situaciones que la persona considera amenazantes o complicadas, incrementa y puede convertirse en un asunto que requiere atención profesional.
Karen Bustamante, académica de la carrera de Psicología de UNAB, sede
Concepción, explicó que “estas amenazas pueden ser, concreta, como pensar en que me irá mal en un certamen; difusa, como presentir que algo puede salir mal, o inconsciente o no identificable, como sentir que algo me pasa, que estoy inquieto, pero no sé por qué”.
La docente explicó que la ansiedad tiene un componente principalmente mental, encontramos pensamientos recurrentes, dificultad para “desconectarse” y sensación de alerta prolongada; cuando se vuelve persistente, intensa o se presenta sin un motivo claro, puede interferir con la vida cotidiana de la persona y convertirse en motivo de consulta.
¿Cuándo asistir con un especialista?
La docente precisó que los síntomas pueden variar de una persona a otra.
“Se presenta una combinación de síntomas, como agitación, sensación de amenaza, latidos del corazón acelerados, tensión muscular, problemas para respirar, malestar estomacal, sudoración, temblores o mareos, irritabilidad o dificultades para concentrarse, así como alteraciones en el sueño”, sostuvo.
Sin embargo, Bustamante explica que los síntomas no son suficientes para hacer un diagnóstico, por lo que aconsejó asistir con un especialista cuando la ansiedad se vuelve frecuente.
“Aparece una sensación constante de malestar difícil de manejar; interfiere en áreas significativas de la persona como las relaciones, el desempeño académico/laboral o actividades cotidianas”, manifestó.
La ansiedad y sus expresiones
En esos casos, la profesional recalcó que la persona evita situaciones importantes para reducir el malestar y experimenta un aumento marcado del temor, la tensión o la sensación de pérdida de control que interfiere en la vida cotidiana.
“Es muy importante consultar con un profesional de la salud mental a tiempo, ya que esto permite recibir la orientación adecuada”, aseveró.
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