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El Mercurio de Calama | Año nuevo sin contratiempos: claves para celebrar y comenzar bien 2026
Dos docentes de UNAB, Marcela Díaz Fluhmann y la Dra. Yuvitza Reyes, dan cuenta de útiles consejos para iniciar el nuevo año de la mejor forma.
Las celebraciones de Año Nuevo suelen estar marcadas por reuniones familiares, viajes, rituales y mesas abundantes, en un ambiente de balance y proyecciones para el ciclo que comienza.
Sin embargo, junto a la alegría propia de estas fechas también surgen riesgos asociados a la salud, el bienestar emocional y la seguridad vial, especialmente en días de altas temperaturas, mayor consumo de alcohol y un aumento significativo del flujo vehicular.
Ante este escenario, especialistas de diversas áreas y servicios públicos entregan recomendaciones prácticas para celebrar con responsabilidad, prevenir intoxicaciones y resacas, comprender el sentido de los rituales de fin de año y planificar desplazamientos seguros, con el objetivo de iniciar el nuevo año 2026, sin contratiempos.
Intoxicaciones: un riesgo evitable
Las intoxicaciones alimentarias aumentan durante Año Nuevo por el incumplimiento de la cadena de frío, la contaminación cruzada y el consumo de alimentos con huevo crudo o lácteos sin pasteurizar.
A eso se suma el riesgo asociado al exceso de alcohol y drogas, que puede provocar cuadros graves y accidentes.
La directora de Enfermería de la Universidad Andrés Bello, Marcela Díaz
Fluhmann, recalca la importancia de mantener los alimentos refrigerados, evitar exponerlos al calor, lavarse las manos antes de manipularlos y consumir solo en locales autorizados.
Niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas son los más vulnerables.
Adoptar medidas simples de higiene y almacenamiento permite disfrutar las celebraciones sin afectar la salud.
Rituales de Año Nuevo
Al cerrar un año, los rituales de Año Nuevo entregan una sensación de orden y control frente a la incertidumbre.
Usar ropa interior de colores, comer uvas o salir con maletas no es magia, sino significado, explica la académica de Psicología de la Universidad Andrés Bello, doctora Yuvitza Reyes.
Estos gestos pueden ser positivos si se vinculan a metas concretas y acciones realistas, transformando el símbolo en motivación.
