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14 Mayo 2025
El Dínamo | Claves para correr bien y feliz la maratón de Santiago
Dra. Claudia Miranda, académica de la Escuela de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello, proporciona algunas recomendaciones para prepararse de buena forma para la Maratón de Santiago.
Este domingo más de 30 mil corredores participarán en una nueva edición de la maratón de Santiago, el evento deportivo de esta índole más masivo del país.
Con circuitos de 10, 21 y 42 kilómetros, esta carrera no solo pone a prueba la resistencia física, sino también la preparación mental, en una jornada que combina esfuerzo, emoción y fiesta ciudadana por toda la ciudad.
¿Cómo prepararse de la mejor manera para este evento deportivo? Dormir bien, bajar las cargas y no improvisar, son parte de las recomendaciones que entrega la Dra. Claudia Miranda, académica de la Escuela de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello para la Maratón de Santiago.
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