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Diario Concepción | Carta al director: Cómo calmar la ansiedad infantil
Andrea Mira, académica de la carrera de Terapia Ocupacional de la U. Andrés Bello, sede Santiago, explicó como controlar la ansiedad de los niños durante una emergencia.
En una carta publicada el 21 de julio por Diario Concepción, la académica de la carrera de Terapia Ocupacional de la U. Andrés Bello, sede Santiago, Andrea Mira, explicó como calmar la ansiedad de los niños durante emergencias naturales.
La experta explicó que «las imágenes del sistema frontal en gran parte de nuestro país son para el mundo adulto, una forma de prepararse; sin embargo, para los niños y niñas, esta sobreexposición mediática actúa como un detonante directo de ansiedad y miedo».
«Cuando ven una casa inundada en el noticiero, su cerebro percibe que ese peligro es inmediato y que podría ocurrir en su propio hogar en los próximos cinco minutos», indicó Mira.
Los más pequeños aún no tienen la madurez neurológica para separar lo que ocurre en la televisión de su propia realidad.
La académica señaló que «el rol del cuidador trasciende la simple preparación de la casa: se trata de preparar el ambiente emocional, ya que a un niño le puede ser más complejo calmarse por sí solo; su sistema nervioso es como un radar que escanea constantemente a sus figuras de apego buscando señales de seguridad o de peligro».
«Si el adulto transita por la casa ansioso, pegado a las noticias y hablando con preocupación sobre el clima, el niño absorberá esa angustia, sin importar cuántas veces se le diga verbalmente que «todo está bien»», indicó Mira.
Según explicó la experta «el camino para disminuir la ansiedad es la validación empática. Agacharnos a su altura, mirarlos a los ojos y decirles: «Veo que ese ruido te asustó, es normal sentir miedo cuando llueve tan fuerte. Yo estoy aquí contigo y estamos seguros»».
«Los adultos tenemos la capacidad de cambiar el foco de atención de los niños. En lugar de mantener la mirada puesta en la tormenta del exterior, podemos anclarlos en el presente y en la seguridad del interior», destacó la académica.
Finalmente, Mira sentenció que «cuando los niños y niñas miran hacia arriba buscando respuestas en medio del ruido y la lluvia, no buscan un pronóstico del tiempo; buscan la certeza en nuestros ojos de que todo estará bien».
