CNN Chile | Académica Terapia Ocupacional UNAB Concepción se refiere al proceso de jubilación

«La jubilación viene a marcar el fin de una época laboral y el inicio de una nueva fase que está lleno de desafíos y oportunidades y que es importante prepararnos para ella».

Es lo que plantea la académica de Terapia Ocupacional, de la sede Concepción de la Universidad Andrés Bello, Macarena Cárcamo, en una entrevista con el canal CNN Chile.

Es un momento trascendental en la vida del ser humano. Se trata de la jubilación, etapa en que la persona cumple con su vida laboral y se dispone al descanso tras años de trabajo.

Es en esta etapa donde el hombre y la mujer buscan nuevos desafíos, lejos de la rutina laboral. Sin duda, la jubilación impone prepararse para disfrutar de esta nueva etapa.

Ya sea en familia, con los hijos, los nietos. O bien, en solitario.

Cárcamo advierte que «cuando nos enfrentamos a la jubilación, esta rutina se rompe, y es necesario contar con un plan de acción que nos ayude a adaptarnos, a ajustar y aceptar esta nueva fase».

¿Cómo prepararse para la jubilación?

Desde la etapa educativa hasta el último día de trabajo, el ser humano está día a día buscando desafíos, oportunidades, preparándose para afrontar triunfos y caídas.

Tras el fin de esta etapa, según la docente Cárcamo, es clave estar preparado para dar un nuevo paso.

«La primera estrategia es aceptar esta nueva fase, aceptar que jubilar no significa el fin de la vida, sino que trae desafíos que requieren que se planteen de manera distinta», mencionó Cárcamo.

Por ende, la académica plantea que es clave que las personas, al llegar este momento, realicen actividades que generen un propósito.

De esta forma, el ser humano se mantendrá ocupado, generando un mejor bienestar personal. Clave es participar en grupos o en clubes de adultos mayores.

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