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Charla “El Bienestar comienza contigo” reforzó la importancia del autocuidado en estudiantes de Contador Auditor UNAB
La consultora Vibrando en Bienestar realizó una sesión formativa dirigida a estudiantes de Contador Auditor en la sede Viña del Mar de la Universidad Andrés Bello, actividad apoyada por la Clínica de Negocios de la Escuela y que integró fundamentos teóricos y ejercicios prácticos sobre bienestar personal.
La Universidad Andrés Bello, sede Viña del Mar, recibió esta semana a la consultora Vibrando en Bienestar para la realización de la charla “El Bienestar comienza contigo”, instancia organizada con el apoyo de la Clínica de Negocios, gestionada por el director de la Escuela de Contador Auditor, Pedro Lay Gajardo.
La actividad marcó un momento relevante para las fundadoras, pues su proyecto tomó forma gracias al acompañamiento académico y profesional brindado por el profesor Claudio De la Horra, junto al trabajo de la estudiante en práctica Valentina Fernández.
La charla, dirigida a estudiantes de la carrera, profundizó en los fundamentos del bienestar desde la Psicología Positiva y Humanista. Entre los conceptos abordados, se destacó el modelo PERMA de Martin Seligman, que comprende emociones positivas, compromiso, relaciones significativas, sentido de vida y logros personales.
Asimismo, se presentaron herramientas teóricas y hábitos orientados al desarrollo del bienestar integral, aplicables tanto en el ámbito personal como profesional.
La jornada también incorporó ejercicios prácticos, incluyendo técnicas de presencia plena, respiración consciente, coherencia cardiaca, flujo, ikigai y atención plena. Estas dinámicas permitieron a los asistentes vivir una experiencia formativa orientada a integrar el autocuidado dentro de sus rutinas diarias.
Las fundadoras de la consultora, Paulina González White y Vanessa Jeria Santander, expresaron su valoración por el espacio formativo, destacando la “sincronía” que se generó con la Universidad y la importancia de esta instancia como punto de partida para el crecimiento de su proyecto.
