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Agricultura | ¿Cuándo pedir ayuda por salud mental? Experta explica las principales señales de alerta
Javiera Cataldo, académica de la carrera de Enfermería de la U. Andrés Bello, sede Santiago, explicó en que momento pedir ayuda por salud mental.
En una nota publicada el 7 de octubre por Agricultura, la académica de la Facultad de Enfermería de la U. Andrés Bello, sede Santiago, Javiera Cataldo, explicó las señales de alerta para pedir ayuda por salud mental.
La salud mental forma parte del bienestar integral y puede verse afectada por distintas situaciones de la vida cotidiana, incluso antes de que aparezca un problema más complejo.
Por eso, reconocer a tiempo ciertos cambios persistentes en el ánimo, el sueño, el apetito o la forma de relacionarse con otros puede ser clave para buscar apoyo oportunamente.
Cataldo señaló que “algunas señales que requieren atención son la irritabilidad, la angustia frecuente, las alteraciones importantes del sueño o el apetito, el cansancio que no mejora, las dificultades para concentrarse, la pérdida de interés en actividades que antes resultaban agradables y la tendencia a aislarse de familiares y amigos”.
Cuándo una señal puede requerir atención
La especialista enfatizó que estas manifestaciones cobran especial relevancia cuando comienzan a interferir con la vida cotidiana.
Esto puede ocurrir, por ejemplo, cuando a una persona le cuesta levantarse para trabajar o estudiar, mantener vínculos, cuidarse o realizar actividades habituales.
No es necesario esperar a estar en una situación extrema para pedir ayuda.
“Consultar tempranamente permite evaluar lo que está ocurriendo, identificar factores de riesgo y protectores y ofrecer apoyo antes de que el problema se vuelva más complejo”, explicó Cataldo.
En ese sentido, la Atención Primaria de Salud (APS) cumple un papel importante en la promoción, prevención y detección temprana de problemas como ansiedad, depresión o estrés crónico.
Su cercanía con las personas, familias y comunidades permite observar cambios y detectar situaciones que podrían requerir apoyo profesional.
Cataldo explicó que una consulta por insomnio, cansancio, dolores recurrentes o dificultades familiares también puede abrir una oportunidad para abordar la salud mental.
“Los equipos de APS no observan únicamente una enfermedad, sino que pueden abordar a cada persona considerando su contexto familiar, social y comunitario”, sostuvo la académica.
